Gör matlagningen i hemmet lite enklare
Det är nog många av oss som känner att timmarna inte räcker till. Om man inte har en passion för mat, känns det bara besvärligt när man måste stressa hem efter jobbet för att laga mat. Och ibland har man inte ens någon plan för dagens middag, vilket leder till att man köper skräpmat eller skippar middagen för att underlätta för sig själv.
Veckoplanering
På söndagen kan alla i familjen sätta sig ned och rösta fram vad man ska äta under veckan. Här har man chansen att planera in hälsosamma alternativ som är bra för vikt och sinne. Inkludera sallader till alla rätter, försök att få med fisk två gånger under veckan och gärna ett eller två vegetariska måltider. Hos Mitt Kök kan du få tips på många olika recept och veckoplaneringar.
Beställ hem maten
Vill man ta den lättaste utvägen kan man beställa hem maten istället. Det finns flera aktörer på marknaden som erbjuder matkassar direkt till din dörr. Matkasse Direkt är en samlingssajt där man hittar fler olika typer av kassar från olika företag. Man kan också söka efter län för att se om vilka som levererar hem till dig. Med en beställd matkasse är middagsplaneringen redan gjord och man kan enkelt lägga upp matlagningen eftersom alla varor redan levererats.
Dela upp middagarna
Är man många i hemmet och har stressigt schemat, kan man dela upp ansvaret över middagarna. Efter man har planerat vad man ska äta under veckan, kan man dela upp vem som ska göra vad. Mindre barn kan få hjälpa till med dukning och diskning medan ungdomarna kan ansvara själv över att matlagningen. Om föräldrarna måste jobba senare någon kväll, kan maten vara färdig när de kommer hem. Genom att låta alla ta ansvar blir inte bara bördan lättare för föräldrarna, barnen får även lära sig hur man lagar mat och hanterar råvaror.